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안단테 안단테
[나는 홈트레이너] 집에서 운동이나 하자..
코로나 걸려서 밖에도 못나가는데 집에서 운동이나 해야지 하면서... 루틴을 어떻게 짤까 하다가 다음과 같은 순서로 운동을 시작! 루틴은.. 처음에 일단 식스팩으로 시작해서 어깨 / 이두 / 이두+등 / 가슴 / 하체 / 복근 과연.. 내가 잘 해낼 수 있을까 일단 하루에 한 번 다 도는걸 목표로 해서 일단 해보자.. 이번 ... 이번년도에는... 일단 건강해지는게 목표니깐 매일매일 기록을 여기다가 작성을 해보자 ! https://www.youtube.com/watch?v=A8FhYFw5RAg https://www.youtube.com/watch?v=gsFShSYOovU&t=323s https://www.youtube.com/watch?v=qkQdIMW1xlw https://www.youtube.com/w..
운동
2022. 2. 18. 19:09